Un Flatlander d'âge moyen s'entraîne pour Bear Country

Barry Auskern
24 juillet 2023

D'accord, si je suis honnête, je ne suis pas techniquement un atterrisseur plat, car ma ville se trouve à 358 pieds au-dessus du niveau de la mer. De plus, nous vivons sur une colline à environ 600 pieds. Et si je suis super honnête, je ne suis plus d'âge moyen, à moins que mon espérance de vie ne soit d'environ 125 ans, ce qui est une pensée assez intimidante. Mais en mettant ces détails embêtants de côté, il a été difficile de trouver un moyen de se mettre en forme pour notre prochain voyage de randonnée dans les Rocheuses du Colorado.

Cela fait près de trente ans depuis mon dernier voyage de randonnée. Heureusement, j'ai maintenu un mode de vie assez actif depuis, avec beaucoup de course à pied, de vélo, de ski nordique et quelques randonnées d'une journée. La bonne nouvelle, c'est que je suis en assez bonne forme aérobie. Mais la moins bonne nouvelle, c'est que cela fait très longtemps que je n'ai pas eu un lourd sac sur le dos. Et cela fait encore plus longtemps que je n'ai pas dépassé les 8 000 pieds.

Il y a quelques semaines, un de mes amis a organisé une randonnée de groupe sur le mont Kearsarge (3268'), dans le sud du New Hampshire. J'ai conduit jusqu'au New Hampshire la nuit précédente pour rester dans un terrain de camping et me réhabituer à dormir par terre dans mon sac. La bonne nouvelle était que le camping lui-même, jusqu'à environ 21h00 environ, était très calme et paisible. La mauvaise nouvelle, c'est que vers 21h00 environ, quelqu'un a monté la musique - un mélange très agressif de rap et de country music - et oui, il a fallu très longtemps pour que la musique s'éteigne et que je m'endorme enfin. Le lendemain, nous nous sommes rendus au début du sentier, avons rencontré nos autres amis et avons fait une excellente randonnée jusqu'au sommet de la montagne où nous avons été gratifiés d'une vue à 360 ° sur la campagne.

Mais à la fin de la journée, après être rentré chez moi en voiture, mes jambes et mon dos étaient définitivement endoloris par les efforts de la journée. Et à mon grand regret, mon sac à dos – que je trouvais assez bien rempli de nourriture, d'eau et de vêtements supplémentaires – ne pesait que 12 livres !

Je dois dire que lorsque j'ai fait le calcul, revérifié mes chiffres et réalisé que c'était ce que ça faisait de marcher avec un sac de 12 livres, c'était un peu déprimant. Et puis envisager de faire de la randonnée avec une charge plus lourde à plus d'un mile au-dessus du niveau de la mer n'a fait que rendre le voyage de cet été encore plus intimidant.

Mais . . . . J'ai finalement réalisé que j'avais deux choix. Choix A : Je pourrais facilement me permettre d'être obsédé par (et paniquer) le fait qu'il y a très peu de choses que je puisse faire au niveau de la mer pour reproduire les conditions à 8000' d'altitude. Mais cela ne résoudrait rien et ne ferait que me rendre plus anxieux à propos du voyage à venir. J'ai donc opté pour le choix B à la place, qui consistait à reconnaître que rien de ce que je fais ici ne reproduira parfaitement les conditions dans lesquelles nous ferons de la randonnée et à simplement abandonner ce fantasme.

Je me suis dit de me concentrer uniquement sur ce que je pouvais faire : continuer à courir et à faire du vélo ; pratiquer ma cuisine sur mon vieux réchaud de camping; et faites autant de randonnées que possible avec un sac à dos juste pour vous acclimater au poids supplémentaire.

En tant que perfectionniste, il m'est difficile de reconnaître que ce plan ne sera pas parfait, mais en tant que réaliste, je peux reconnaître qu'au moins je fais quelque chose. Et à tous les autres flatlanders qui essaient de se mettre en forme pour vos aventures estivales dans les montagnes, n'oubliez pas que si nous sommes fatigués pendant la randonnée, tout ce que nous avons à faire est de nous arrêter, de respirer profondément et de regarder autour de nous. au paysage de montagne. Et quoi de mieux que ça ?

Cet auteur est l'un des ambassadeurs de l'aventure 2023 de BearVault.